Category Archives: Facteurs de risque de ronflement et d’apnée du sommeil sous votre contrôle

La vidéo sur la façon d’arrêter de ronfler qui a enragé Internet


 

arreter le ronflement aide en ligneInternet est un excellent endroit pour rechercher et obtenir de nouvelles informations sur une variété de sujets, en particulier les maux communs et les symptômes de problèmes de santé avant qu’ils ne deviennent incontrôlables.

Vous n’êtes plus obligé de vous fier uniquement au médecin de la ville ou au cousin de votre meilleur ami pour des conseils “d’experts” en matière de santé et de médecine.

Vous pouvez désormais obtenir des informations sur des sujets tels que le ronflement et l’apnée du sommeil en ligne.

Ainsi, lorsque j’ai fait une vidéo sur le ronflement, elle a suscité des réactions positives, ainsi que de nombreuses réactions négatives. En fait, certains commentaires n’étaient rien de moins que de la pure indignation.

Les présentateurs de nouvelles sur MSNBC vous conseillent d’acheter un marché boursier en voie de disparition tous les jours avant l’économie, les habitants perdent leur maison et leur retraite, leur épargne-vie, et personne ne sourit.

Un type se connecte à Internet et dit aux gens de ne pas faire confiance à l’établissement médical en ce qui concerne la chirurgie pour corriger l’apnée du sommeil ou le dispositif CPAP pour une dépendance permanente à une condition potentiellement temporaire, à l’exercice physique et à un régime alimentaire pour réduire l’apnée du sommeil et le ronflement – et dans le monde entier perd son esprit.

Vidéo sur le ronflement et l’apnée du sommeil

 

 
Oh mec. Un gars exprime une opinion et les gens deviennent fous. “Etes-vous un docteur?” “Je vous rapporte à [insérer le nom de l’alphabet agence ici]!”. “Avez-vous même l’apnée du sommeil, PAL / BUD / IDIOT?”

Vous avez eu l’idée.

Alors aujourd’hui, dans le souci d’une meilleure compréhension de ces sujets, j’aimerais en savoir plus sur ce sujet.

Parce que vous ronflez, cela signifie-t-il que vous avez l’apnée du sommeil?

 
Environ 90 millions d’Américains à eux seuls ronflent et environ la moitié d’entre eux ou plus peuvent souffrir de SAOS ou d’apnée obstructive du sommeil, le type le plus courant d’apnée du sommeil. L’autre forme d’apnée du sommeil est l’ASC, ou apnée centrale du sommeil, qui a plus à voir avec le système nerveux central incapable de contrôler l’impulsion involontaire que les humains doivent respirer sans y penser consciemment.

Ce n’est pas parce que vous ronflez que vous avez l’apnée du sommeil. On sait généralement que les personnes souffrant d’apnée du sommeil ronflent et se réveillent toute la nuit, tandis que les ronfleurs légers et réguliers peuvent passer toute la nuit sans se réveiller.

On sait également que les personnes souffrant d’apnée du sommeil dorment très fort toute la journée et dorment la bouche ouverte. En outre, les patients souffrant d’apnée du sommeil peuvent ronfler plus fort que la personne typique qui ronfle.

Facteurs de risque de ronflement et d’apnée du sommeil sous votre contrôle

 
Le régime alimentaire, l’exercice, les médicaments, la consommation d’alcool et de cigarettes et la position dans laquelle vous dormez la nuit sont les facteurs de risque d’apnée du sommeil que vous pouvez maîtriser pour réduire le ronflement et l’apnée du sommeil.

Les autres facteurs de risque d’apnée du sommeil qui peuvent ou non être sous votre contrôle direct sont: votre génétique, votre âge et votre sexe (à mesure que les hommes vieillissent, ils sont plus à risque), ainsi que vos sinus et votre capacité à respirer par le nez.

Indépendamment de la catégorie à laquelle vous appartenez, rappelez-vous simplement que les personnes qui ronflent et souffrent d’apnée du sommeil encourent souvent 40% plus de risques de décès prématuré que leurs pairs. Il vous appartient donc de rechercher de manière proactive une solution à l’un ou l’autre problème. De plus, quiconque ayant du bon sens peut voir que le ronflement est une sorte de passerelle vers l’apnée du sommeil, bien que ce ne soit pas une garantie de la maladie.

Mais comme le ronflement et l’apnée du sommeil surviennent le plus souvent en raison d’une obstruction des voies respiratoires, vous pouvez voir à quel point ils appartiennent à la discussion. Rappelez-vous qu’environ 38 000 personnes meurent chaque année de maladies cardiaques liées à l’apnée du sommeil. Cela met beaucoup de stress sur votre santé et vos organes vitaux.

Que peuvent faire les Canadiens français pour arrêter le ronflement aujourd’hui?

 
Si vous êtes sûr de votre problème de ronflement, mais ne savez pas si vous avez l’apnée du sommeil ou non, vous pouvez commencer par essayer des remèdes de niveau inférieur tout en recherchant simultanément des soins médicaux certifiés par des experts et une étude du sommeil afin de déterminer si vous souffrez d’obstruction ou même apnée centrale du sommeil.

arrêter le ronflement des embouchuresCertaines solutions de bas niveau pour le ronflement qui ne sont pas trop chères à essayer comprennent l’arrêt des embouchures ronflantes, les dilatateurs nasaux, l’examen honnête de votre poids actuel, de votre exercice et de votre régime alimentaire, et l’essai d’une position de sommeil différente ou même un arrêt.

Une fois que vous commencez CPAP, est-ce pour toujours?

 
C’est une question importante à laquelle répondre, et pourquoi je recommande aux gens de commencer modestement et d’éliminer tous les facteurs de risque qu’ils maîtrisent avant de passer à l’équipement lourd qui pourrait nécessiter un engagement à vie.

Cependant, pour répondre à la question, une fois que vous avez démarré le processus CPAP, vous n’obtenez les avantages de l’appareil qu’avec une utilisation continue. En d’autres termes, une fois que vous avez commencé, vous devez continuer à l’utiliser. Bien que certaines personnes remarquent des avantages résiduels de la PPC, même les jours où elles omettent d’utiliser la machine, ces avantages disparaissent généralement au bout de quelques jours lorsque la gorge retrouve son positionnement normal en dehors d’autres changements structurels ou corporels majeurs.

Une chose est sûre: l’oxygène est essentiel.

Conclusion sur les vidéos en ligne Stop au ronflement et à l’apnée du sommeil

 

Les connaissances nouvellement acquises ces jours-ci sont souvent facilement disponibles et à notre portée en quelques secondes…

Et cette tendance s’accompagne d’une jungle numérique dans laquelle vous devrez vous frayer un chemin, dans l’espoir de glaner des informations utiles (et vraisemblablement vraies) au fur et à mesure que vous compilerez votre propre compréhension de ce qui se passe dans le monde et avec votre propre santé.

Bien que la plupart des gens comprennent probablement cela de manière inhérente, qu’il leur incombe au final de décider si ce qu’ils lisent / regardent / écoutent est exact et logique, il existe bien entendu des exceptions qui attendent de quiconque filme une vidéo YouTube qu’il soit certifié. expert sur le sujet dont ils parlent.